Aktywność fizyczna począwszy od zwykłego spaceru, a skończywszy na bieganiu jest zalecane chyba przez wszystkich lekarzy.

Warto więc spróbować swoich sił i zweryfikować formę w legnickim Parku Miejskim w każdą środę września (4, 11, 18, 25) o godzinie 18.30 na bocznym (wielofunkcyjnym) boisku.

Tam OSiR zaprasza na treningi biegowe, które poprowadzi Tomasz Muraszko nie tylko nauczyciel wychowania fizycznego, ale przede wszystkim sympatyk tej formy odpoczynku, poprawy kondycji fizycznej i złapania zdrowia w płucach.

Można jeszcze ewentualnie [na zdjęciu] skorzystać ze ścieżek rowerowych w Parku i ruszyć na rowerze po zdrowie.

PS, Fot. Dziennik Legnicki